برای بدن:

درمان اسیدیته

شیر سرد  سوزش ناشی از اسیدیته شدن را درمان میکند. شیر حاوی اسید لاکتیک است، مقادیر بالایی  کلسیم  دارد  اسید اضافی  را کاهش میدهد، دو قاشق از اسفرزه در نیم لیوان شیر سرد ترکیب کرده  بعد از غذا بنوشید. این اسید بیش از حد معده را از بین می برد

هیدراته کردن بدن

شیر سرد  الکترولیتی است که می تواند بدن را هیدراته کرده و کم آبی بدن را از بین می برد . نوشیدن یک لیوان شیر سرد، دو بار در روز، می تواند بدن را هیدراته کند. بهترین زمان برای نوشیدن شیر صبح زود است. هرگز شیر را خورده  به رختخواب نروید چون دچار مشکلات گوارشی می شوید . همچنین، اگر آنفولانزا دارید شیر سرد ننوشید

ضد نفخ

شیر سرد دارای خواص ضد نفخ است که   برای هضم بسیار خوب است. همچنین، ، چربی دیواره داخلی سیستم گوارشی را از بین می برد.  همچنین  برای هضم بهتر می توانید زنجبیل و یا فلفل را با شیر  ترکیب کنید

برای پوست

شیر حاوی مقداری چربی و رطوبت است که می تواند پوست  را تسکین دهد. در زیر چند داروی خانگی با شیر سرد هستند که برای پوست خوب است

پاک کننده  طبیعی صورت:

اسید لاکتیک در شیر درمان پوسته پوسته شدن پوست است. این می تواند گردش خون را بهبود بخشیده و چربی اضافی  پوست را از بین می برد.

چگونه استفاده کنیم:

توپ پنبه ای را در  شیر سرد فرو کنید و به صورت بزنید 5 دقیقه بعد با آب سرد می شوئیم .شیر سرد درمان پوسته پوسته شدن پوست است.همچنین می توانید دو تکه پاپایا را با شیر سرد مخلوط کنید.  این خمیر را بر روی صورت مالیده سلول های مرده  پوست را از بین می برد

لک های  قهوه ای مایل به زرد را از بین می برد

شیر سرد رنگ پوست را روشن می کند.  غنی از ویتامین A و سایر آنتی اکسیدان هاست، شیر  پوست را سالم و  درخشان میکند. در کاهش لکه های تیره، و کک و مک بسیار موثر است.  نیمی از یک موز را  به نیم  یک لیوان شیر سرد  بریزید و خوب ترکیب کنید این مخلوط را بر روی صورت  مالیده  15-20 دقیقه بماند.سپس با آب سرد بشوئید یک بار در روز قبل از خواب بزنید

مرطوب کننده خوب

شیر سرد   یک مرطوب کننده بسیار عالی  است  که  درمان پوست خشک،است همچنین  سطح PH پوست  را متعادل میکند . همچنین مرطوب کننده طبیعی و پاک کننده  انواع مختلف پوست است.

چند قطره گلاب و آب لیمو به چهار قاشق غذاخوری شیر بریزید.با پنبه روی صورت بمالید 10 دقیقه بعد با آب سرد بشوئید دو بار در روز برای درخشان کردن پوست بکار ببرید

درمان آفتاب سوختگی

شیر سرد  حرارت را کاهش  میدهد و آفتاب سوختگی  را درمان میکند. شیر  سرد همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند پوست سوخته را تسکین دهد.

یک فنجان شیر و 3 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر را باهم ترکیب کنید 15- 20 دقیقه بماند  هر 2-4 ساعت این کار را انجام دهید

درمان طبیعی برای پاشنه ترک خورده

شیر سرد  دارای  مواد مغذی است که  خاصیت مرطوب کنندگی و تسکین پوست دارد.اسید لاکتیک در شیر سلول های مرده پوست را از بین می برد و  سلولهای جدید بوجود می آورد و به این طریق پاشنه ترک خورده را درمان میکند

1 فنجان شیر سرد به 4 فنجان آب به  وان بریزید.4 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای و ½ فنجان روغن نارگیل به وان بریزید مواد را خوب مخلوط کنید.این اسکراب را روی پاشنه پا زده و به حرکت دورانی مالش می دهیم وقتی خشک شد می شوئیم و مرطوب کننده می زنیم. قبل از خواب این کار را انجام میدهیم